Tak latwiej i wygodniej chocby dla plecow, ja kiedys cwiczylam na takiej:
http://imged.pl/kolyska-do-brzuszkow-ab-rocket-new-body-slimmer-2745341.html

Ja kiedyś próbowałam ale nie pasowało mi to. Zwykłe brzuszki też były do pewnego czasu męczarnią, ale byłam u trenera personalnego i pokazał mi jak prawidłowo wykonywać brzuszki żeby nie były tak obciążające dla kręgosłupa i skuteczne.