1. przystawiaj małą jak najczęściej
2. odciągaj laktatorem nawet jak nic nie leci aby pobudzić piersi do produkcji
3. wyobrażaj sobie że masz dużo pokarmu - to pomaga :)
4. pij około 2 litrów wody dziennie

Najlepiej laktatorem pobudzić systemem 7-7-5-5-3-3 (na zmianę lewa prawa) albo po każdym jej karmieniu po 10 min.
Ja robiłam pierwszym sposobem i pomagało, ale niestety nie było mi dane długo karmić :/

Chwilowo możesz dokarmiać i przystawiać do pustej piersi tylko po to, żeby dziecko sobie possało (jak już jest najedzone) i żeby dać piersi sygnał, że ma produkować więcej. To chyba najmniej stresujące rozwiązanie, u nas przynajmniej coś takiego przyniosło efekt jak znacznie zmniejszyła mi się ilość pokarmu po zapaleniu piersi.

ja pije herbate z mlekiem.. nie za dobre, ale pomaga :)

ja pije herbate z mlekiem.. nie za dobre ale pomaga :)