Dokładnie nie pamiętam ale chyba rano na czczo.

Piłam łyżkę na czczo ale.nic nie dawało.
Mi pomagal kompot ze śliwek susZonych na czczo , siemię lniane parzone z dwóch łyżeczek taki kisielek :)
A moja siostra teraz pije sok z kapusty kiszonej taki kupowany w butelce i skońCzyły się problemy :)

Właśnie dużo kiszonek z ogórków, kapusty i siemię lniane. Miałam ostatnie czasy duże problemy. I to troszkę ułatwiło. I codziennie rano jem owsiankę na wodzie z owocami o których piszesz. ;)