Własnej roboty:)

Na mleku albo smietanie :) 

Dobre źródło wapnia Jeśli twoje dziecko nie lubi mleka, lody śmietankowe uzupełnią jego dietę w wapń. Zawierają przynajmniej tyle samo tego pierwiastka co mleko (w dwóch gałkach jest go ponad 150 mg). Z kolei lody sorbetowe (zwłaszcza domowej produkcji) to przecież zamrożone przetarte owoce lub sam sok. Jest w nich sporo witaminy C oraz potasu, kwasu foliowego, magnezu, żelaza. Czyli składników poprawiających odporność!
Zdrowsze niż baton
Konieczna kontrola Gałka śmietankowych lodów (50 g) dostarcza ok. 130 kcal, czyli 10 proc. zapotrzebowania trzylatka na kalorie. Nic dziwnego, bo jest w nich sporo tłuszczu (kremówka!) i cukru. Za lżejsze uchodzą lody sorbetowe, ale zawierają więcej cukru. Na opakowaniach producenci podają, jaki procent zalecanego dziennego spożycia tłuszczu, cukru lub kalorii lody zawierają. Jednak to dane dla dorosłych. U dziecka te wartości będą znacznie wyższe! A w porównaniu z batonami czekoladowymi są i tak wartościowe. Nie ma co więc bronić ich dziecku na deser po obiedzie.


Czytaj więcej na http://mamdziecko.interia.pl/pierwsze-lata/zdrowy-maluch/news-lody-nie-tylko-dla-ochlody,nId,969588?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=other

http://mamdziecko.interia.pl/pierwsze-lata/zdrowy-maluch/news-lody-nie-tylko-dla-ochlody,nId,969588

W sumie oba rodzaje dobre :)