czytałam tą pierwszą. wg mnie rewelacji nie ma, książka nie potrzebna, wystarczy zdrowo jesc.. a treningi masz na yt ;)

ja dzis sie wlasnie wybieram po nie do empiku :) cwicze z Ewka od kilku miesiecy i mysle, ze te ksiazki beda fajnym uzupelnieniem treningow :)

Duzo fajnych przepisow ja polecam.

rok z chodakowska sobie sciagnij z neta. ja mam tą i dziennik fitnes i jakoś tak szału nie robią. W pierwszej ćwiczenia te same co są na necie wiec nie widze sesnu kupywać. A jak nie chcesz ściągac moge ci wysłać tą rok z chodakowską