mi położna kazała dużo pić i odstawić całkowicie sól :) troszeczkę pomogło :)

cocosanca Twój sposób dopiero w sierpniu będę testowac :P

dużo odpoczywaj z nogami w górze. Mi to pomagało w pierwszej ciąży. Ogólnie trzeba to przecierpieć;/

Ćwiczenia krążeniowe... To jest jak najczęściej w pozycji leżącej opieraj o coś nogi (zagłówki, ściana, krzeszło) tak aby były powyżej serca i tak około 5-10 minut, potem nogi opuszczaj poniżej serca też na około 5-10 minut... Rób to jak najczęściej. Pomaga :) I dużo pij.

Możesz wymoczyć nogi w chłodnej wodzie - szczególnie w upały. Później duże poduchy lub kołdra pod nogi i odpoczywamy :)

moczenie stóp w zimnej wodzie ja bym bez tego zeszłego lata nie przezyła

mocz w zimnej wodzie ;) ja jeszcze brałam cyclo3fort ale nie zbyt dużo dawał.