bo maleństwo potrzebuje dużo magnezu i dlatego my musimy go dużo pić czy brać, ja mam ten rozpuszczalny i daje radę:)

ja biore musujący magnez i witamina b6. Ten z biedronki, co leży przy kasach, dodatkowo łykam codziennie Falvit i żelazo dostosowany w dawce dla kobiet w ciąży.

a poza tym pije dwie male czarne dziennie, a kawa wyplukuje magnez wiec go uzupelniam

ja biore wlasnie te witaminnki Matruelle podobno najlpesze dostepne witaminy na rynku ;)

Ja biorę Matruelle i asmag forte(magnez)w tabletkach 3 razy dziennie z polecenia lekarza. Magnez mi przypisał jak powiedziałam mu, że mam częste bóle głowy i jestem zmęczona. Biorę już tydzień i czuje się znacznie lepiej. :)

Zadnych skurczy, krwawien itp nigdy nie miałam.

Ja przez kawę ( latte) miałam niemałe skurcze w łydkach i takie jak aniam więc odradzam. kawa za bardzo wypłukuje lepiej dać na luz na czas ciąży

Magnez nie jest jakoś szczególnie zalecany w ciąży. Jest mnóstwo innych mikro- czy makro-elementów, które są ważniejsze a o których jakoś się mniej wspomina...

JOD - przede wszystkim, bo jego niedobór i niedobór hormonów tarczycy u płodu skutkują niedorozwojem umysłowym. Sprawdź czy Twoje witaminy go mają.

Kiedyś myślano że magnez ma działanie p/skurczowe na mięsień. macicy, ale nie udowodniono takiego działania. Teraz wysunięto hipotezę że może działać ochronnie na mózg w przypadku porodu przedwczesnego.

Koniec końców brałabym zbilansowany zestaw witamin dla kobiet ciężarnych i karmiących piersią, dodatkowo preparaty kwasów omega3 i 6.

Przeczytałam ulotkę Matruelle i jest jak najbardziej ok (jest wszystko co potrzeba) - także jeśli cena Ci nie przeszkadza to zostałabym po prostu przy nich. Albo zaczęła je brać.

Jeśli lekarz z jakichś powodów zalecił Ci dodatkowo magnez to wtedy bym brała, na własną rękę nie widzę potrzeby.
Asmag forte - najczęściej stosowany w ciąży