Kochana spokojnie brakuje ci zelaza!!! Unikaj kawy i herbaty bo to utrudnia wchlanianie!!!
Najbogatszym źródłem żelaza jest mięso wołowe, a zwłaszcza nerki i serce, również wątroba wieprzowa. zelazo zawarte w mięsie wchłania się kilkanascie razy szybciej, niz  w produktach roślinnych. Szpinak zawiera sladowe ilosci zelaza, pozniej buraczki i reszta roslin straczkowych. Do tego lekarz ci powinien przepisac jakis preparat tzn tabletki!!

Barzo ci dziekuje.Lekarz kazal mi pic bycza krew ( wino),nalac jeden kieliszek maly wina do kogel mogel,fuj!! ale wyniki sie polepszyly bo wczoraj je odebralam:)

Jak bym usłyszała takie zalecenie od lekarza to bym raczej w niego zwątpiła. To brzmi tragicznie...

"Lekarz kazal mi pic bycza krew ( wino),nalac jeden kieliszek maly wina do kogel mogel,fuj!! ale wyniki sie polepszyly bo wczoraj je odebralam:)"-dziwne metody jakies lekarza sam fakt ze zaleca pic kobiecie w ciazy wino...wogole bym go nie posluchala!