ja chodziłam przed ciążą raz w tygodniu raz na 2 tygodnie czasami miałam nawet dłuższe przerwy chodziłam zazwyczaj na 10 min do 12 max ale to w pozniejszym etapie jak juz byłam troche opalona i po 3-5 było widac juz efekt tzn ładną opalenizne co prawda wybierałam zawsze solaria ergoline a nie jakies tanie i kupowalam do kazdego opalania krem za 10 zl ktory przyspieszał opalanie

chodzę tylko w zimie aby sie dogrzać, przewaznie raz w miesiącu na 10min. (miedzy październikiem a lutym) ale nie zawsze

W tej chwili nie mam jeszcze za bardzo czasu na solarium ale przed ciążą chodziłam średnio 1-2 razy w tygodniu na stojące na 10minut a leżące 15.Za pierwszym razem stojące 8,a leżące 10 minut.Jestem jasnej karnacji i pomagam sobie betakarotenem forte :)Szybciej się skóra opala,a przede wszystkim nie wysusza aż tak bardzo.Lekki brąz łapie po 3-4 razach :*

Chodziłam przed ciążą. Karnację mam bladą jak trup. Najpierw poszłam na 5 min,na drugi dzień też. Dwa dni przerwy. I na 10 min. Dwa dni przerwy,10 min. Dwa dni przerwy 15 min. Dwa dni przerwy. 15min. I tak trzy razy. Następnie 20 min. I dłuższe przerwy. Żeby utrzymać kolor,chodziłam już potem raz na tydzień na 20 min. Odcień był ładny,brązowy. Nie wyglądał sztucznie. Gdy chodziłam na 5 min używałam aktywatora do opalania kakaowego z ziaji chyba. Później lekki filtr 20

teraz rzadko kiedy bo czasu brak :( ale przed ciąża zasuwałam 3 razy w tygodniu na 15 minut :D

znajoma ma jasna cere i pierwsyz raz po zimie poszła na 7 minut i już było po niej widać, spytaj tylko czy dawno wymieniali lampy bo moze sie okazac ze te 7 minut o i tak za duzo.