hehe ciezko ale warto ;P moja siostra cwiczy codziennie rano i wieczorem ja nawet sama sie przylaczylam ale trwalo to z dwa dni ;D hihi Ona z rozm 42 zeszla na prawie 38 !

ja ćwiczyłam pośladki z melb - uwielbiałam to, 3 tygodnie- efekty widziałam w dotyku nie w wyglądzie, samopoczuci etez się zmienia no i kondycja takze. planuje po nowym roku wrócić do pośladków i ćwiczęń na nogi

tylko 3 tygodnie na nogi,,,zaluję ze przestałam...fajnie sie czułam psychicznie po tych cwiczeniach...a efektow wtedy za duzo jeszcze nie widziałam...chyba z krotko..