Ćwiczenia najbardziej pomogą.
Ja schudłam ponad 30 kg w ciągu ostatnich 8 miesiecy i nie mam cyckow do podłogi.
A mój rozmiar to 75h, było 95gg.
Miseczki zmniejszyły się o dwa rozmiary.

według mnie te wszytskie kremy nie działają. ewentualnie nawilżają i moze rozstepy sie nie pojawią.. ale żeby ujędrnic czy podniesc biust to raczej wątpie. ćwiczenia jak najbardziej :)

A macie jakieś sprawdzone ćwiczenia podajcie linka jak macie kobietki

http://fitness.sport.pl/fitness/1,107701,14088829,Klatka_piersiowa___cwiczenia_i_dieta_na_ladny_biust.html robiłam tez "babskie" pompki :) czyli kolana na ziemi i podnosiłam sie na rękach. i na leżąco i stojąco nie miałam ciężarków wiec 2 butelki wody w rękach i na boki ręce ;) cwiczyłam tak przed ciążą bo sie odchudzałam jakis czas. teraz te by sie przydało sie nie ma czasu :D

O matko a jak tego dokonałaś shabby ja muszę zrzucić 10 kilo żeby wrócić do dawnej wagi czyli do 65 kg, ale w ogóle to chciałbym zrzucić 15 kilo, właśnie się do tego zabieram, ale podziwiam Cię że tyle schudłaś i tak szybko tyle kg, masz jakieś skuteczne ćwiczenia czy dietę? jak tak to poleć, na pewno nie tylko ja będę chciała wypróbować

Dziękuję na pewno skorzystam, a znam ten ból, jak ja zaczynam ćwiczenia to moja mała nagle strasznie chce czegoś ode mnie, wie daje mi góra 5minut a później jest ryk, staram się ćwiczyć jak mój Ł już wróci z pracy, bo inaczej nie dam rady, teraz zaczęłam ćwiczenia Tiffany na boczki +brazylijskie pośladki, któraś mama polecała je tu kiedyś i całkiem fajnie się ćwiczy

Dieta eliminacyjna bez glutenu bez jaj bez bmk.
Ot co xd