Według mnie lepszy dla kobiet żeby schudnąć i być w lepszej formie :)

Ja zawsze wolałam siłownię-bieznia,rowerek itp moim zdaniem o wiele szybciej można zrzucić kg niż po jakoś zajęciach fitness

to zalezy.. silownia(bierznia,rowerki,cwiczenia z ciezarkami) umiesnia ci szybciej cialo a wolniej spalasz tkanke tluszczowa,za to fitness jest po to zeby szybciej  zgubic tluszczyk i umiesnic cialo;)
ja pierw wybralam silownie i tylko mi sie cialo wyrzezbilo a na fitness chodze miesiac i teraz intensywniej tracy cm;)