Jest tak bardzo gorąco, a ja nie czuję w ogóle pragnienia :/ Przez to często zwyczajnie zapominam o piciu, zmuszam się do picia wody, czasem dopiero wieczorem się zatrzymuję i sobie myślę "moment, ile ja dzisiaj wypiłam? szklankę herbaty?" Dziś aż sobie ustawiłam powiadomienie na tel, że mam wypić szklankę wody o tej i o tej godzinie ;/ bo już się zaczęłam trochę martwić, mało też chodzę do ubikacji,ze trzy razy w ciągu dnia mi zupełnie wystarczy... Może powinnam przyjmować jakieś elektrolity, jak myślicie? Jak zauważyć pierwsze oznaki odwodnienia organizmu? Dlaczego nie chce mi się pić, do czego może doprowadzić ewentualne odwodnienie?