niedobór magnezu.

i potasu :)

Tez to mialam w ciazy Myslalam ze to na tle nerwowym mam haha

haha :D

Niedobór magnezu, kup sobie Magne B6, albo Asparagin, w ciązy jak najbardziej mozna go brać i jak powiesz o tym swojemu lekarzowi, na pewno ci też zaleci branie magnezu.

magnez, potas...

Niedobór magnezu... ale zamiast wcinać tabletki proponuję zajadać się bananami:)

Ja bym była ostrożna z tym zajadaniem się bananami.
Jeśli ktoś ma w pełni sprawne nerki to oczywiście nie zaszkodzi ale jeżeli z jakiegoś powodu ich działanie będzie zaburzone, to może się okazać groźne.

Najpierw sprawdź czy nie masz jeszcze jakiś objawów niedoboru lub nadmiaru: magnezu, potasu, sodu, chlorków, fosforu i wapnia oraz witaminy B6.

Najlepiej przeanalizuj swoją dietę i jej suplementację.
Czy coś się ostatnio zmieniło? Może właśnie zaczęłaś jeść dużo więcej bananów, pomidorów, truskawek, orzechów, roślin strączkowych, ziemniaków? Takie produkty są bogate w potas, a jego nadmiar czasem może dawać podobne objawy, co niedobór [hiperpolaryzacja nerwów daje takie same skutki jak zbyt niski potencjał pobudzający].