Piszę całkowicie poważnie, miałam jeden co wchodził tak w bark, ze się nie dało ruszyć, tablety, proszki nic. Mi tylko orgazm na to pomagał. Przechodziło od ręki, może miałam to ze stresu.

magnes ichwila relaksu, sen przedewszystkim...

Do orgazmu brak A. a na spokój i sen nie mam co liczyć w najbliższym czasie...

to może chociaż wanna z ciepłą wodą?

Zobaczę dziś, może pomoże. W necie znalazłam jakieś pierdoły herbtkowe, ale u mnie takich ziół nie ma ;/

Głęboko oddycham - najlepiej pochylić się w dół i powoli prostować... a tak swoją drogą to objaw nerwicy :-(. U mnie to był pierwszy objaw - potem doszły inne i skonczyło się na lekach.

bengey+voltaren a wewnętrznie ponstan lub mefacit. Ale najlepszy jest umiejętny masaż. Mój mąż się nauczył i jak leki nie pomagają to jego paluszki zawsze

no i wzmocnienie mięśni kręgosłupa, bo z reguły przyczyna to uciska na nerw gdzieś przy kręgosłupie.