nie wiem czy to zadziała.. może pomóc utrzymać formę, ale na pewno ci jej nie zrobi. ale ja ostatnio znalazłam taką grafikę (gdzieś na fb widziałam, nie pamietam dokładnie) apropos płaskiego brzucha - polecają nożyce. ćwiczysz przez 30 dni, pierwszego dnia robisz 5, potem 10, nastepnego 15, nastepnego 20, piątego dnia przerwa, szóstego 25 itd. i przyzna, że mnie to zmotywowało, na razie jestem na poącztku ale wierzę, że mi się uda :D poza tym, łykam przed ćwiczeniami fiurę extraslim żeby to jeszcze przy okazji szybciej tłuszczyk spalać. jestem dobrej myśli, liczę, że na urlop (zaczynam 18.08) będę śliczna :>

A ja wierze po 2 ciąży , cwiczylam codziennie 15-30 minut , robiłam w sumie same brzuszki i musze ci powiedziec że pomogło .

Ja tam nie liczę na żadne cuda, bo nie mam wystarczajacej motywacji, chciałabym tylko ten brzuch mieć mniej wystający bo inaczej wszystkie moje obcisłe bluzki zgniją z nieużytku... Gdyby samo napinanie brzucha przy kompie mogło się przydać (bo na inne rzeczy nie mam czasu i siły), to byłoby fajnie.