dużo pić

i uzywaj mniej soli .

Piję 3 litry wody dziennie i w ogóle nie używam soli, więc myślę że to nie są zbyt dobre sposoby na opuchliznę :( Powiem Ci, że ja też jestem bardzo spuchnięta czuję się poprostu jak słoń! Na opuchnięte stopu używam kremu perfecta dla mam. Troszkę pomaga, ale i tak nogi nie włożę już w większość swoich butów :( więc od września chodzę w ciężkich butach trekkingowych bo to jedyne w które się mieści moja shrekowa stopa.