Gromadzenie dużej ilości gazów w jelitach, które objawia się jako powiększenie i bóle brzucha to uciążliwa dolegliwość. Można się jej jednak dość łatwo pozbyć. Radzimy jak szybko i skutecznie pozbyć się uciążliwego uczucia wzdęcia:

Kminek z miodem. Zmiel łyżkę nasion kminku i wymieszaj z połową łyżki miodu. Miksturę jedz po każdym posiłku. Zmielony kminek możesz też wymieszać z łyżką otrąb, a potem posypać nim kanapki, surówkę lub sałatkę.

Napar z jałowca. Łyżeczkę suszonych jagód jałowca rozdrobnij w moździerzu. Zalej szklanką wrzątku. Parz 5 min pod przykryciem. Taki napar pij trzy razy dziennie po jedzeniu. Kuracja nie powinna trwać dłużej niż 6 tygodni – potem zrób dwutygodniową przerwę.

Herbatka z bazylii. Łyżkę suszonych liści bazyli zalej szklanką wrzątku. Parz pod przykryciem 15–20 min. Przecedź napar. Wypijaj po pół szklanki bazyliowej herbatki trzy - cztery razy dziennie, zwłaszcza po jedzeniu produktów o działaniu wzdymającym (takich jak kapusta, czy cebula).