Przyspiesza metabolizm, zmniejsza ochotę na słodycze i wspomaga utratę wagi, ale to nie wszystko. Olej kokosowy ma o wiele więcej zdrowych właściwości, z których nie zdajemy sobie sprawy. Oto 10 powodów, dla których powinieneś mieć go w domu.

Nie trzeba bać się zawartych w nim tłuszczy
Olej kokosowy zawiera nasycone kwasy tłuszczowe, ale uwaga, nie trzeba się ich bać. Dlaczego? Ponieważ w większości są to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (tzw. MCFA), których działanie różni się od długołańcuchowych kwasów tłuszczowych (tzw. LCFA). O ile spożywanie LCFA zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca, depresji i podwyższa poziom tzw. złego cholesterolu, to MCFA, dzięki temu, że mają mniejsze cząsteczki, są szybko przyswajane przez organizm, lepiej trawione i błyskawicznie przetwarzane na energię. Najbogatszym, naturalnym źródłem MCFA jest właśnie olej kokosowy.

Ciąg dalszy:

http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/art1235.html

Ja nie probowłam...a może ktoraś z Was potwierdzi  zalety oleju kokosowego?