j.w



szukam ciekawych przepisów związanych z tym owocem, podzielcie się :)



w awokado jest masa wartości odżywczych takich jak potas, likopen,luteina i zeaksantyna witaminy C, E, A, z grupy B wśród nich cenny kwas foliowy który zapobiega wadom rozwoju płodu
Awokado jest tłuste, ale są to zdrowe tłuszcze: tłuszcze jednonienasycone oraz Omega-3, zdrowe dla serca :)