Na katar: do kubka wsyp dwie łyżki majeranku zalej wrzątkiem przykryj spodeczkiem, zaparz przez 5 min, odcedź przez sitko, do tego naparu wlej sok z połowy cytryny i dodaj miodu do smaku, napar rób sobie co 2-3 godziny, katar przejdzie. Z kaszlem gorzej, może zrób sobie syrop z buraka, wydrąż buraka, wsyp z dwie łyżki cukru i wstaw do piekarnika aż puści sok. No niestety już tylko takie pogańskie sposoby na ratowanie się nam zostały :)

Dla kobiet w ciązy Prenalen, naturalne sposoby jak czosnek itd. Poza tym ja na katar i zatoki polecam irygator do płukania zatok- pozbędziesz się szybko każdego kataru np. sinus rinse lub fixin.

Na katar wymocz sobie stopy w gorącej wodzie z solą kuchenną i skarpety na noc. Tak samo w miseczkę wrzatek sól kuchenna i wdychaj opary raz buzia raz nosem. Głowa przykryta ręcznikiem. To działa. Ja tak zawsze się kuruje w ciąży czy teraz karmiąc.