Odkąd jestem w ciąży całkowicie przestał smakować mi łosoś więc jem tylko takie rybki które mają białe mięso, z puszki nie jem żadnych bo żadne mi nie smakują. Mięso jem i białe i czerwone ale tylko duszone i najlepiej z dużą ilością warzyw. Od smażonego mnie mdli :)

Ja jem łososia,makrelę,tuńczyka,mintaja i dorsza. Jakoś ryby mi zaczęły lepiej wchodzić niż mięsko.
Co do mięsa to każdy rodzaj z przewagą drobiu ale to ze względu na dietę cukrzycową.

Nie jedz wedzonych ryb,bo to nie jest obróbka termiczna. Jedz rybki gotowane na parze,tunczyk z puszki jest niewskazany. Mięso białe,bo wartościowsze :) ja tak jem i jest wszystko ok z wynikami :)

O wędzonych słyszałam,że nie wskazane ale w szpitalu przy diecie cukrzycowej mam zalecenia od czasu do czasu 1/3 puszki tuńczyka lub 70g makreli wędzonej...

Tunczyk z puszki jest w takiej chemii,że po prostu nie warto. Juz lepiej zrobić zapiekana rybę lub na parze. Przyjemniej wiesz co jesz i nie ma tego chemicznego sosu lub pseudo oleju.

wszystkie.... tylko w sushi proszę o smażone/wędzone (nie surowe)

a ja czytałam ze makrela jest zabroniona w ciazy bo ma duzo metali ciezkich w sobie.

Ja w tej chwili wcinam tuńczyka bo mnie naszło na jaką salatkę i własnie pomyślałam o tuńczyku:):)

Łosoś a więc różowe ,
Miruna, tuńczyk, makrela- więc białe równiez :)