no właśnie sobie nie radze:( od dwóch dni mam tak  bardzo spuchnięte,że zaczęłam się bać czy to nie czasem zatrucie ciążowe! ale sie staram...moczę nogi w wodzie z solą morską, smaruje żelem chłodzącym,nie wychodze na ten okropny upał i leże z nogami wyżej......ale rezultatów brak :((

ja mam wrażenie, że na to nie ma sposobu :/ stosuję to samo co iwona82 i nic nie pomaga... 

Jest jeden sposób-URODZENIEDZIECKA.Wiem,że to może głupi zabrzmiało,ale ja przed porodem miałam nogi jak balony.Mi łagodził opuchlizne-odpoczynek.Mniej starałam się chodzić,ale przed porodem miałam takiego pałera,że na porodówke trafiłam z centrum handlowego.

Ja stawiam wentylator na podlodze i masażer do stup z zimną woda troche pomaga...jak na łóżku leże ręce opuszcze i wentylator dmucha mi tez na rece to tez mi duzo lepiej, opuchlizna troche z palcow schodzi...

duzo mniej chodz staraj sie lezec z nogami do gory ja np. robie sobie obklady zimne na nogi i rece... pozdrwiam

nogi do góry, będzie dobrze :)

To ja tylko poteoretyzuję...

Jeżeli to zatrzymanie wody w organizmie (a nie zatrucie ciążowe), to kilka sposób na poprawę:

- zadbanie o sprawność układu moczowego (w ciąży często występują infekcje)
- dieta bogata w magnez i potas (surówki, zwłaszcza z warzyw zielonych, rośliny strączkowe)
- masaż pobudzający krążenie krwi i limfy, a jeszcze lepiej codzienne ćwiczenia!
- zrezygnować z kawy i herbaty na rzecz soków ze świeżych owoców i wody
- ograniczyć spożycie soli
- odpoczynek w pozycji leżącej - nóżki do góry (jak już pisały dziewczyny)

Jeżeli obrzęki występują również rano, po odpoczynku, to może sugerować, że przyczyny są inne...