Daj sobie spokój z dietami. Po prostu zmień nawyki żywieniowe, to wcale nie jest takie trudne i daje świetne efekty na całe życie, bo dajmy na to ,że schudniesz na tej diecie to co potem? Znowu zaczniesz jeść to co przed dietą czy do końca będziesz już się odżywiać w taki sposób? Możesz zacząć od błahostek typu nie polowanie ziemniaków tłuszczem, nie słodzenia herbaty, nie smarowania chleba masłem jeśli jesz go 'do czegoś, zacznij robić większość zakupów na dziale z warzywami i owocami no i oczywiście aktywność fizyczna naprawdę wystarczy pół godziny dziennie, nawet intensywnej zabawy z dzieckiem typu tańczenie ze skakaniem i wygłupami ;-) Pomyśl o tym, trzymam kciuki ;-)