Syrop ten jest niemal wszędzie. Nawet w wieku produktach przeznaczonych specjalnie i wyłącznie dla dzieci, jak mm czy kaszki itd..


Negatywne skutki nadmiernego spożywania syropu glukozowo-fruktozowego:

- nadwaga i otyłość, zwłaszcza w okolicy brzusznej - spożywanie fruktozy w nadmiernych ilościach „przestawia” metabolizm, powodując, że posiłek z dawką owej substancji odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej
-cukrzyca typu 2 – HFCS przyczynia się do zwiększonego apetytu, powoduje wahania poziomu insuliny i glukozy, hamuje odczuwanie uczucia sytości, co prowadzi do insulinoodporności i w konsekwencji do rozwoju cukrzycy
-podwyższone ciśnienie krwi
-zwiększone ryzyko chorób serca i układu krążenia
-obniżenie poziomu dobrego cholesterolu i podwyższenie poziomy trójglicerydów
-zaburzenia w gospodarce lipidowej
-obniża działanie systemu immunologicznego
-występowanie zespołu jelita drażliwego
-zmniejszony metabolizm miedzi

Chociaż wiadomo, że żaden cukier nie jest zdrowy.. Ten naturalnie występujący w zupełności nam wystarczy, reszta i tak nie jest trawiona.
Cukier uzależnia.
Jak jednak całkiem się go wyrzec?
Może pomoże fakt taki - czytajcie etykiety, nawet dżemu, majonezu, puszki z rybą, makaronu, jogurtów, napojów, o produktach gotowych w słoikach wspominając - każde 4 gramy cukrów, to 1 łyżeczka. Przykładowo w ketchupie podliszki 700 g jjest aż 55 łyżeczek cukru - akurat i sztucznego i tego naturalnego z pomidorów.

Boże, co tu jeść.