karmienie piersią to nie czas na diety i odchudzanie,poniewaz kilogramy same beda lecieć w dół:)) wystrzegaj sie ciezkostrawnych rzeczy,smazonych,tłustych,do tego rzeczy których karmiaca mama jesc nie powinna.Nie oznacza to jednak ze powinnas wcinac gotowanego kurczaka z marchewka,jedz różnorodnie ale z umiarem:)powinnas bez problemu wrocic do wagi sprzed ciąży:)