Ja po prostu jem jedną tabletkę dziennie, zazwyczaj tak pod wieczór, nie zwracam uwagi na to czy po czy przed jedzeniem

Ja brałam jedną przed albo po obiedzie. Czasami przypomniało mi się dopiero wieczorem :P

Mi lekarz zalecił branie żelaza około dwóch godz po posiłku także biorę na noc.

"Najlepiej zażywać je rano, na czczo lub ewentualnie między posiłkami. Dzięki temu żelazo lepiej się wchłania. Gdy wywołuje mdłości, lek można przyjąć z posiłkiem, ale osłabia to jego przyswajanie i terapia może trwać dłużej. Aby uniknąć przykrych objawów nietolerancji, najlepiej zaczynać od mniejszych dawek i stopniowo je zwiększać. Lek należy popijać wodą, a unikać mleka i jego przetworów, bo alkalizacja środowiska osłabia wchłanianie żelaza. Z tego także powodu nie należy spożywać preparatów żelaza z kaszą ani produktami mącznymi. Za to można podawać jednocześnie owoce, warzywa i mięso. Dołączenie preparatu kwasu askorbinowego poprawia wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego"

czyli najlepiej rano, naczczo i popijać sokiem pomarańczowym

jedną rano :)

Ja bralam przez trzy ostatnie miesiace, rano i wieczorem,2 godziny po posilku.

mi lekarz kazał godzinę przed śniadaniem

Brałam po śniadaniu razem z luteina i kwasem foliowym.