1.tak,
2. na zmianę z jajkiem i miesem 2 x w tygodniu, 2 x wegeterianskia i raz z ryba, ale nie trzymam sie tego sztywno w 100%, czasem dodtanie 3 x z miesem w jednym tyg. zalezy co akurat mam ugotowane( bo gotuje zapas i zamrazam)
3.wcale, bo maly go nie cierpi probowalam pare razy ale nie ma szans, tez robilam go zmiksowanego z zupa. moze sprobuje po prostu czysty barszczyk nastepnym razem.

ja nie gotuję ale ostatnio oglądałam program i rybka powinna byc 1-2 razy w tygodniu a mięsko 4-5 razy, warzywa cały czas razem z mięsem itp.
a jesli chodzi o mało czy olej to tak powinno sie dawać

no u nas roznie to bywa, czasem dostanie rybe nawet 3 x, a wegetarianskie tylko raz, po prostu staram sie miec w lodoce zawsze pare porcji z miesem, pare z ryba, pare z jajkiem i pare wegetarianskich i daje na zmiane. Daje jednak tez danie wegetarianskie1 2 razy w tyg. sama nie jem miesa i nie chce go przyzwyczajac ze obiad musi byc z miesem.

ja jak dodaję mięsko to ewentualnie olej lub oliwę, masło tylko do samych warzyw, same warzywa też podaję tylko właśnie z łyżką masła, buraczka gotuję oddzielnie. Teraz mam zamrożone porcje i z nich okrzystam.