Kazda ciaza jest indywidualna i ciezko powiedziec ile powinnas przytyc. Wszystko zalezy od Twojej budowy a organizm sam sie domaga potrzebnych skladnikow. W pierwszej ciazy przytylam az 19 kg, ale bylam wczesniej strasznie chuda, wrecz sucha jak to kolezanki twierdzily. Po urodzeniu , zeszlo mi tylko 9 kg . 10 zostalo na plusie. Obecnie jestem po raz drugi w ciazy. Jestem obecnie w 31 tygodniu ciazy a moja waga wzrosla o 6 kg. Zobacz jak organizm sobie dopasowal w moim przypadku wage. Zostalo mu na plusie 10 kg, wiec podczas tej ciazy przyrost wagi rozni sie od pierwszej. W kazdym badz razie nie glodze sie i jem wszystko na co mam ochote. Ale nie jestem tez zwolenniczka jedzenia za dwoch. Trzeba jesc wtedy kiedy jest sie glodnym. Fakt ze trzeba bardziej uwazac na to co i gdzie sie je podczas ciazy ale nie wyobrazam sobie wciskac na sile jedzenia tylko dlatego ze jestem w ciazy. Moim zdaniem nie masz sie czym martwic. Tym bardziej ze jestes w 19 tygodniu ciazy, masz jeszcze ponad 21 tygodni na przybranie. Zakladajac nawet ze bedziesz tyla 1kg miesiecznie to Twoja waga urosnie o conajmniej kolejne 5 kg. Obecnie masz wiecej ok 4 kg, wiec statystycznie wszystko pasuje

lepiej się nie ograniczać- najważniejsze, żeby dziecko się zdrowe urodziło :D a przecież za 2 jak nie jesz, to widocznie tyle twój organizm potrzebuje :DD

ja jestem w 23tc i dopiero 3 kg przytylam.. a wcale sie nie ograniczam .. tylko slodkiego nie jem ( bardzo sporadycznie ) , nie pije slodkich napoi gazowanych typu Cola ( zawieraja bardzo duzo cukru) a i nie slodze herbaty ! :D najwazniejsze: nie jem fast foodow ;p