« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
lola16075
lola16075

2013-12-30 10:08

|

Dieta przyszłej mamy

Wilczy apetyt w ciąży nie mogę sobie z nim już poradzić

Od jakiegoś czasu mam głód którego nie mogę opanować. Objawia się tym że nawet jak jestem pełna jak balon to i tak mnie ssie okropnie. To jest już nie do wytrzymania w dzień i w nocy ciągle to samo spać przez to nie mogę.
Staram się jeść różne produkty ale i tak ciągle źle. Słodycze staram się ograniczać i w sumie nie mam zachcianek na nie ale jak byłam u rodziców w święta to podjadałam to kostkę czekolady , cukierka , batona i miałam spokój cały tydzień. To jest moja pierwsza ciąża więc proszę o rady czy też tak miałyście??
Czy to słodycze będą "lekarstwem" na ten wilczy głód? ;)

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
fliebe

Jedz wiecej weglowodanow zlozonych i produktow i niskim indeksie glikemicznym. Wtedy cukier utrzymuje sie zawsze na tym samym poziomie przez co unikniesz napadow wilczego apetytu. Pozatym spytaj sie twojego lekarza prowadzacego o spiruline. Czy mozesz ja brac. Ma duzo skladnikow odrzywczych, witamin i mineralow a i do tego chamuje apetyt.