Bylam.. efekt super zadowalający :) Szybko i b.ladnie traci się na wadze. Ale dieta robi swoje..wysokobialkowa i ogolnie robi duże spustoszenie. Dukan jest dobry np.przed slubem czy inna uroczystoscia. Na dluzsza mete to ogolnie nic dobrego nie jest. Poza regularnymi ćwiczeniami :)

Koleżanka była, efekt imponujący. Skutki: wzdęcia nawet po szklance wody, wrzody - chociaż nie wiem czy to od tego, ale nerki na bank od tego.

Witam!
Byłam na niej 2 lata temu i schudłam 18kg, dodam, że przestrzegałam wszystkich faz tej diety zgodnie z książką - nie wróciło nic aż do ciąży - ale po porodzie zostało mi tylko 7 kg do zrzucenia i postanowiłam wrócić do Dukana. nie miałam i nie mam żadnych skutków ubocznych. Odczekałam od porodu 2 miesiące (nie karmiłam piersią).

ponownie zaczęłam dietę 12 lutego i od tego czasu schudłam prawie 3 kg. Jestem zachwycona i czuję się bardzo dobrze. Przede wszystkim nie chodzę głodna :) Jeśli nie posiadasz jeszcze książki dr Dukana to radzę kupić bo w internecie aż roi się od błędnych informacji na temat zasad jej działania, dozwolonych produktów, itd. Dietę gorąco polecam :)