Jedzenie z glowa .Co do powrotu do kondycji cwiczenia E. Chodakowskiej.

w takim razie zapraszamy do klubu

http://40tygodni.pl/kluby/628,0,Cwiczymy-z-Ewa-Chodakowska,profil.html


im nas wiecej, tym lepiej :) zawsze to jakas mobilizacja ;)

poczekajcie na mnie! :P haha

ja proponuje ćwiczenia z Mel B :)

Ja od niecałych dwóch tygodni jestem po prostu na diecie (a dieta polega na nie jedzeniu słodyczy i ograniczeniu węglowodanów oraz nie podjadania między posiłkami, nie jem też kolacji, najwyżej jabłko, tak to jem praktycznie wszystko) i staram się ćwiczyć (ale nie z Chodakowską, zlinczujcie mnie, ale dla mnie ona ma cholernie nudne ćwiczenia) tylko z Mel B plus bieganie i jeżdżenie na rowerze oraz własne wymyślone zestawy ćwiczeń, i od razu zmiana w wadze :) z 57 kg, wagi która nie chciała mi totalnie spaść od dwóch miesięcy, ważę już 53 a i cm w brzuszku poszły :)
Najważniejsze to po prostu zmienić nawyki żywieniowe i połączyć to z ruchem, efekt murowany :) No i wiadomo, motywacja :)

Mi tam nie zależy na kg ;p ale na brzuszku żeby był jeszcze lepszy niż przed ciążą :)) dlatego kręce hula hopem :D jak byś chciała to zapraszam :

http://40tygodni.pl/kluby/623,0,Hula-Hop-krecimy-tyleczkiem,profil.html

i do klubu Chodakowskiej też się chcę zapisać ale zrobię to wtedy jak już sobie ściągne jej ćwiczenia :P