tak miałam ale zmieniłam diete duzo wody ,owoce ,warzywa i problem znikł sam ,jedz dużo jabłek ,gruszek ,śliwki suszone to naprawde pomaga i woda to podstawa

mialam ten sam problem ale odkad zaczelam jesc jablka zaparcia mam z glowy:)przynajmniej jedno dziennie a sama sie przekonasz ze to dziala:)

A może Ci pomoże maślanka :)

W I i II trymestrze miałam ten nieprzyjemny problem. Polecam: musli z Tesco (w takim przeźroczystym opakowaniu) codziennie rano, dużo wody mineralnej - min. 1,5 litra dziennie, codziennie owoce - kilka kiwi, jabłek, dla mnie najlepsze były grejpfruty. Może to się wydać śmieszne, ale jak już Ci się zachce, to nie należy się powstrzymywać :-) tylko od razu pędzić w ustronne miejsce :-)

widzę,że nie jestem sama.. ciągle mam problem z zaparciami. Jest to dla mnie wstydliwy temat dlatego szukam pomocy na forach. Piszecie o śliwkach,maślankach ale to mi nie pomaga.. co może mi pomóc ?? :(