« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
paulla0187
paulla0187

2015-01-18 22:23

|

Pozostałe

Zainspirowana. Gdzie znajdę ćwiczenia z Mel B?

Znajdę gdzieś darmowo, albo na yt? I czy jest jakis początek i koniec czy po prostu wybiórczo?

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
tobulinka
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
paulla0187

dziękuję :D i co wybrac ? ten trening 30 dniowy dobry?

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mamakacpram

Ja ściągałam sobie filmiki z youtube i ćwiczę abs, pośladki i nogi :)

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
kasia1426

kiedyś widziałam takie wyzwanie : 1 dzień rozgrzewka, brzuch, nogi i pośladki.
2 dzień cardio, i wybrane np posladki
3 dzień abs i wybrane
4 przerwa i od nowa :)