Ja normalnie piję mleko od początku, no i jem owsiankę na mleku ;)

zjedz łyzke oleju , wsadz czopka glicerynowego , mozesz uzywac laktuozy ( SYROP DOSTANIESZ W APTECE ) .

Nie polecam LACTULOSUM dla mam które w czasie ciąży miały cukrzycę, ponieważ to nic innego jak dwucukry i strasznie podnosi jego poziom.Ja wzięłam tylko raz i cukier podskoczył do 180, ale zaparcia ustały,uff:-) I było warto na ten raz, bo jak ręką odjął.

Można pić mleko, ja codziennie piję mleko albo np.zjem jogurt lub serek ale tylko raz dziennie.