Pewnie:) hihi zaczęłam przed świtami ale niestety to jedzonko świąteczne mnie skusiło i zaczynam od dzisiaj na nowo ćwiczyć:)

ja tez nie wiem, a nawet nie chce mi sie sprawdzac w google. Czekam cierpliwie az tutaj ktos mnie oswieci ;D

a ja na prawdę polecam. Fajna zabawa :)

to szkoda. Ja zrobiłam przecież na odwrót. Odrzuciłam a6w na rzecz Chodakowskiej

Odp na Wasze pytanie, to są ćwiczenia na spalanie, wyszczuplenie ogóle, rozwój mięśni, ale nie taki jak u kulturystów (chyba) plus porady itp.