Ja tam widziałam efekty i po Mel B i chodakowskiej ale ja do tego biegała. w niecałe dwa msc schudłam 7 kilo, zgubiłam 13 cm w pasie i ok 10 cm w biodrach, tyłku, nogach. A potem musiałam zrobić przerwe i nie moge sie od tamtej pory zmotywowac zeby znowu zacząć. w dzień młoda nie daje a wieczorem już nie mam mocy czesto jak skończe swoją robote.

aaa zapomniałam dopisać motywacje : rusz sie rusz Karo bo potem to już wgl Ci się nie bedzie chciało ;P hehe

ja polubiłam Tifani na Mel b i Chodakowskiej tez mi sie nudziło wiec rusz zadek i do roboty!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!http://www.youtube.com/watch?v=ChNVGR7H7_U&list=PLg1jPAC3C4sTMwW0EK-iv0msSVwAxv-2t
dla ułatwienia link :) i po kolei jedziesz ile wytrzymasz

To tylko ty sama decydujesz o swojej figurze nikt ci nie pomoże w tym. Sama sobie los gotujesz!!! Efekty zawsze są jeśli się nie oszukuję!!! Za początek dobrze obrać początek nowego miesiąca a właśnie taki nastał. Jeśli masz impreze za jakiś czas albo chociażby sylwester. Znajdz sobie sukienkę w której chciałabyś pójść i ĆWICZ !!!! Pamiętaj ćwiczenia to nie tylko lepsza sylwetka ale i zdrowie! Mniej śmieci w sobie nosisz a w pokarmie też takie masz.