« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
poducha
poducha

2012-05-25 19:45

|

Dieta przyszłej mamy

Znacie fajny przepis...?

Na sałatke ryzowa? Dodam że bez miesa ani ryby, chce same warzywka:)Jak znacie to prosze zdradzcie przepis;)

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
martunia85

Składniki:

2 szklanki ryżu

2 czerwone papryki

1 zielona papryka

1 duży por

słoik ogórków konserwowych

6 jajek

puszka kukurydzy

puszka groszku konserwowego

słoik majonezu

sól i pieprz do smaku



Ponad to :

1 łyżka oleju

1 łyżeczka soli



Jajka ugotowac na twardo. Ryż ugotowac na sypko w osolonej wodzie z dodatkiem oleju.Po ugotowniu odzedzic i obficie przelac wodą, przesypac do miski. Paprykę oczyścic z gniazd nasiennych i pokroic w kostkę. ogórki i jaja również pokroic w kostkę. Por oczyścic, przekroic wzdłóż na cwiartki, a następnie w cienkie paseczki. Kukurydze i groszek odcedzic, i dodac do ryżu razem z pokrojonymi warzywami i majonezem. Doprawic solą i pieprzem i dokładnie wymieszac. Smacznego.

lub
* 1/2 szklanka ryż,
* 1 szt marchew,
* 1 szt jajko,
* Sól,
* 3 łyżki ananas,
* 1/2 szt ogórek zielony,
* dymka,
* 4 łyżki majonez,
* koperek
Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie.Po ugotowaniu odstawiamy do ostygnięcia. Marchewkę ścieramy na tarce. Ogórka zielonego dobrze myjemy i cieniutko kroimy w pałeczki. Ananasa w kostce dodajemy do sałatki. Koperek ,dymkę myjemy osuszamy i siekamy. Jajko gotujemy na twardo. Składniki mieszamy z majonezem . Ozdabiamy jajkiem pokrojonym w ćwiartki.

te dwie robie bardzo czesto