paracetamol np apap dwie tabletki , pij dużo wody , połóż się spac , albo dotleń sie idź na spacer , chociaz u mnie najlepiej sprawdza sie sen .

no u mnie pomogło spanie przy otwartym oknie nawet w zimę

mozesz jeszcze sprobowac zrobic sobie kompres z zimnej wody i odrobiny octu.

Mi pomagały ciepłe prysznice szczególnie polewanie głowy ciepłą wodą.

oprócz tabletek polecam apap ice i obwiązanie ciasno głowy ręcznikiem albo chustą tak jak opaską przez skronie i spać w dobrze wietrzonym pomieszczeniu też tak mialam w ciąży przez 3-4 dni i przeszło

ja robiłam sobie kompresy z chłodnej wody na czoło i kark