Żelazo - znajdziesz je prawie we wszystkich warzywach zielonych a także kasza gryczana...Witaminy przede wszystkim...sok z buraka 1-2 szklaneczki dziennie ;))) owoce i warzywa...i mięsko...;))

Popros lekarza o badanie na przyswajanie żelaza...czasem organizm ma złą przemianę materii i wydala całą zawartość żelaza

kurde, a mi wlosy normalnie garsciami wylaza....i paznokcie tez w oplakanym stanie! oj Gosia jedyne co moze pomoc to duzo witamin i zelazo oczywiscie, a karmisz cycem nie? ja biore witaminy ale w sumie nic nie pomagaja, chyba ze bez nich to bym umarla, hehe:)
przejdz sie do lekarza to ci przepisze zelazo:) buziaki!

tak karmie tylko cycem wiec boje sie troche lykac jakies witaminki chociaz sprzydalo by sie ale to calymi opakowaniami hehe ... no to dzis sie jeszcze zaopatrze w buraczki :P

Ja miałam anemie od uuuuuu 12-nastolatki i bardzoooo dlugo się ciągneła.....

Moja babcia zawsze poiła mnie sokami z buraczkó i marchewy - wlasnoreznie robionych a nie ze sklepów ,bo to szajssss .!!!
Więc jeśli masz sokowirówkę to działaj.... albo ścieraj i wyciskaj;))
Masz 100% polepszenia i wyniki będziesz miała piękne ;)

Łykaj ascofer a oprócz tego pij sok z buraków,jedz dużo pietruszki w zupie na kanapki.

miała kilka lat temu anemie po lekach :/
dostałam na nią żelazo w tabletkach plus kwas foliowy ułatwiajacy wchłanianie .
Jedz dużo zielonych warzyw ( ze względu na kwas foliowy ) oraz te ktore zawieraja duzo witaminy C ( tez ułatwia wchłanianie )
Bardzo dużo żelaza zawiera wątrobka , mam nadzieje że ja lubisz i czerwone mięso ( najwięcej wołowina )
Ja bym sie przeszła jednak do lekarza niech wykluczy przyczyny anemii , moze to wskutek braku witamin z grupy B lub cos jeszcze innego , anemia nigdy nie pojawia się bez przyczyny .

a z domowych sposobów świetnie działa napar z młodej pokrzywy ( zebranej tuz po porannej rosie ), jako że mamy wiosnę , mam nadzieję że coś znajdziesz .