zielone warzywa ze względu na kwas foliowy ktory ulatwia wchlanianie sie żelaza i owoce i warzywa z duża zawartoscia witaminy C , tez ułatwiaja wchlanianie sie zelaza , dawaj tez buraczki bardzo pomagaja przy anemii dorosłym i dzieciom , mozna je dawac juz w 5-6 miesiacu , nie przestrasz sie tylko moga zmienic kolor mczu na rózowy .

ps jakie mięsko dajesz dziecku do obiadków ? Przy anemi lepsze bedzie czerwone , typu wolowina czy cięcina , zawiera wiecej żelaza od kurczaka .

do tej pory gotowałam mu na kurczaczku a ostatnio kupuję indyka i królika.