To zostaja ci pigułki , najpewniejsze .

spiralkę też zawsze można wyjąć przecież... ale są jeszcze piguły :)

Dokładnie , to ze zakładasz spiralę nie oznacza , ze już nie możesz mieć dzieci ;)

Ja używam cyclotestu - metoda objawowo-termiczna. Sprawdza się póki co bardzo dobrze