Magnez.Chyba można kupić w aptece bez recepty.I staraj się unosić nogi do góry w trakcie skurczu chociaż powiem że to nie proste:)

no wspolczuje ja tez tak mialam moj mi robil masaze kladlam poduszke pod kolana troche pomagalo ale nie zawiele pozdrawiam:)

magnez magnez i jeszcze raz magnez :)
kup sobie najlepiej z witaminą b6

Tak jak koleżanka niżej napisała.Magnez a najlepszy jest MAGNE B6 . Powinno pomóc:)

za mało magnezu...dzidzia duzo zabiera...mozesz kupic i łykac tabletki...ale tez jesc wiecej bananów,orzechów i gorzkiej czekolady...

Dziękuję za odpowiedzi.. mam nadzieję,że pomoże... ;)

Magnez + spróbuj podłożyć większą poduszkę pod nogi, by były troszkę wyżej od tułowia.

Ja zazwyczaj napinałam strasznie nogę i to mi pomagało... Aktualnie nie mam już skurczy, bo przeszły...
Ale ten sposób mi zawsze pomagał !! ;D