Nic nie robiłam, sam wrócił do normy :)

sam zejdzie, mi minął już ponad miesiąc a brzuch mi się zwinął już całkowicie - nie używałam żadnego pasa poporodowego, bo podobno mięśnie nie pracją- bo mają wsparcie i wtedy oczywsiście brzuch sie zwinie szybko, ale przy 2 ciazy nie będzie tak lekko i będzie oponka- bo mięśnie kiedy powinny pracować na 100% tego nie robią- bo robi za nie to pas.

mi minął miesiąc, ale lekarz zabronił mi jakichkolwiek ćwiczen (bo zrobił mi się brzuszek jak sprzed ciazy- a jeszce mam malutkie co do niego zastrzeżenia - bo wtedy nie miałam idealnie płaskiego- a teraz bym chciała :) :P ) I lekarz mi nie pozwolił jeszce ćwiczyć, bo macica do końca się nie obkurczyła..

Lepiej jakiekolwiek ćwiczenia skonsultować z lekarzem :)

a powiem Ci, że tak na prawdę noszenie maluszka na rękach, bujanie go, chodzenie w kółko po mieszkaniu- to najlepsze ćwiczenia - które można wykonywać od razu po porodzie :) tzn po 3 dniach po cc :P jak bedziesz mogła spokojnie wstać bez bólu :)

Ja też po CC :))

JA JESTEM PO DWÓCH CC.SCHUDŁAM BŁYSKAWICZNIE.NIGDY TAK SZYBKO NIE TRACIŁAM WAGI JAK WŁAŚNIE PO CIĄŻY.

MOJA RADA-KARM PIERSIĄ JAK NAJDŁUŻEJ.ZOBACZYSZ JAK KILOGRAMY BĘDĄ LECIEĆ A TY BĘDZIESZ JADŁA WSZYSTKO CZEGO DUSZA ZAPRAGNIE.


JA W DNIU PORODU Z SYNKIEM WAŻYŁAM 96 KG. A Z CÓRCIĄ 98 KG.4 MIESIĄCE PO PORODZIE A JA MAM 70 KG PRZY WZROŚCIE 175 CM.

POZDRAWIAM

Po pierwszej cesarce znikł sam w oka mgniniu, bez żadnych wspomagaczy, a razem z nim 30kg. teraz jestem prawie 8 tyg. po porodzie i minus 16 kg.ale wałek nad szwem jest, nie duży, ale jego widok mnie denerwuje. Nie myślę jednak o tym, bo skura ma tyle samo czasu na powrót do swojego poprzedniego stanu ile się rozciągała