chyba trzeba schudnac jak patrze po sobie, 7 kg mi zostalo i to wlasnie ba brzuchu mam oponke ;/

Poprzez delikatne ćwiczenia. ja robiłam brzuszki, ale jest też duzo innych. Poszukaj w internecie. W wciągnięciu się brzucha pomaga też specjalna bielizna

ćwiczenia :)czyli najlepsze brzuszki:)

z ćwiczeniem brzuszków ostrożnie, zapytaj lekarza ale chyba co najmniej 3 miesiące od cesarki musi minąć. Ciekawa jestem czy działają te pasy poporodowe bo po pierwszej cesarce nie stosowałam i też mi została taka wisząca oponka