Wydaje mi sie ze po pierwszej ciazy jest o wiele latwiej wrocic do formy Stres i nie przespane nocki robia swoja i nie musisz sie zbytnio wysilac nad jakimis cwiczeniami :)

pocieszajace ;p

Mi po ciąży zostało dużo zbędnych kilogramów i dodatkowo jeszcze przytyłam. Kiedy skończył mi się połóg przeszłam na dietę, zrzuciłam 13 kg i szczerze nie ćwiczyłam bo samo noszenie małego na rękach dało mi dobre ćwiczenia. Mój brzuch wygląda jak przed ciążą (nie licząc rozstępów). Oczywiście musisz też dać skórze trochę czasu na obkurczenie się.

po porodzie z corka nic nie robilam mimo ze sie bardzo rozstylam brzuch jak i cala reszta wrocila do normy w ciagu 6m...nie zostal mi zaden zwis ani nadciagnieta skora a to chyba najgorszy kompleks po porodzie bo rozciagnieta skore trudno uformowac na gladka sprzed ciazy....