Różnica i w cm i kg. Ćwiczyłam turbo, które ćwiczy się max 3 dni na tydzień. Schudłam 1.5 kg na 5 powtórzeń

powiedzmy, wykorzystywałam niektóre jej ćwiczenia + podstawowe ćwiczenia jak brzuszki , przysiady, pompki dużo spacerowałam(biegać nie lubię dlatego) i tańczyłam, no i przed ciążą schudłam 30 kg w 5 miesięcy dzięki temu , jedząc to na co miałam ochote ;)

Cwiczylam 5 tygodni. Waga stala w miejscu ale cm uciekly: 3 w udach i 6 w tali. Teraz mysle zeby znowu wrocic do tych cwiczen...