Ja karmiłam piersią 1,5 miesiąca i w pierwszych tygodniach jadłam wszystko i potem też(tylko ograniczałam się z ilośćią pieprzu,bo uwielbiam ostre potrawy),małej nic nie było,nie miała kolek,żadnej alergii,nie marudziła,dużo spała...problemy zaczęły się po tym jak karmiłam Ją MM.

nie mozna : groch,fasola, czosnek, ostre przyprawy, papryka, pomidory w malych ilosciach, winogrona, czeresnie, wisnie, truskawki, poziomki, cebula, kapusta, kalafior, grzyby, por :P
... Reszte raczej mozna. Przede wszystkim nabial (jogurty itp.), kasze, chleb najlepeij ciemny i ziarnisty. Rosolek czesto, bo jest dobry na laktacje. Ryby, drob tez sa dobre. I rzeczy gotowane, a nie smazone :) ... Ja sie do tego stosowalam jakies 2 miesiace, a teraz juz jem wszystko, zebyb dzidzia sie przyzwyczailai nic jej nie jest :)

Wszystko ;) tzn po za potrawami wzdymającymi takimi jak fasola itp i silnie alergizującymi takimi jak cytrusy :). Ja jadłam od razu surowe owoce ale słyszałam, że do 3mies powinno się je lekko podgotowywać. No i nie jest ogórków zielonych - również rada od mamy ;) ale za to pozwalam sobie na kapustę i nie zauważyłam by małej to przeszkadzało. Jednym słowem unikaj silnych alergenów takich jak cytrusy czy truskawki oraz produktów wzdymających ale z czasem zacznij je wprowadzać do swojej diety i obserwuj jak się maluszek zachowuje - każde dziecko jest inne, na jedne źle wpływa mleko a na inne jest całkowicie obojętne. Unikaj natomiast dań przetworzonych takich jak gotowe pizze, zupki chińskie itp mają masakryczną ilość chemii oraz składników ukrytych po których maluch może mieć kolki lub uczulenie.