jesc prawie wszystko, bo trzeba prowadzic diete bogata w wartosci i witaminy. Szczegolnie uwazac podczas pierwszego miesiaca karmienia - jesc zdrowo. Ogolnie nalezy unikac potraw tlustych i smazonych, grzybow, cytrusow, owocow pestkowych, produktow alergizujacych,np. Orzechy, miod, pokarmy wzdymajace czyli groch, fasola, kapusta. Ograniczyc kawe. Nie pic napojow gazowanych :)

http://www.babyboom.pl/ciaza/zdrowie/jaka_diete_powinna_stosowac_mama_karmiaca.html

Przez pierwszy miesiac jadlam wszystko na parze, teraz zaczelam pomalu jesc wszystko no oprocz kapusty i czekolady. Ostatnio pojadlam troche czekolady i maly dostal wysypki i boli brzucha :( a maly ma 3 m

jadłam wszystko od 3 tygodnia Małego :)

zaczęłam próbować zakazanych pokarmów od 4 tyg. życia małego, aż zaczęłam jeść wszystko.

Ja na pocżatku do 1 miesiąca też byłam ostrożna a teraz jem już wszystko :)) i małemu nic nie ma :))