można jeść takie sery jeśli są z mleka pasteryzowanego a w polskich sklepach ja nie spotkałam innych.

moja lekarka zabronila wlasnie serow plesniowych,surowego miesa i ryb, owocow morza

Możesz jesc wszystko ale w rozsądnych porcjach ;) Najlpiej 5-6 razy dziennie i do tego zjadac dużo warzyw bo pomagają rozkladac błonnik jak najdłużej i maja niska zawartość cukru :) W pierwszej ciąży miałam +22 kg a teraz -4 jak na razie :) Zastrzegam,ze się nie odchudzam. Jem wszystko na co tylko przyjdzie mi ochota (np. godz.temu wszamalam prawie całego małego kebaba :P

Nie pomyslalam,ze przyjdzie do glowy ktorejs z mam wcinac surowy tatar ;) Nastepnym razem postaram się wyszczegolnic dokładnie produkty by nie dac się "zlapac"

Przeczytaj sobie np tutaj http://brzuszek.net/wiadomosci/dieta_przyszlej_mamy_czyli_wasze_9_miesiecy
Pierwsze słyszę, że nie wolno jeść ryb w czasie ciąży. Wolno, ale odpowiednie, te które zawierają mało rtęci. Spokojnie możesz wcinać łososia, sardynki, pstrąga.